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"Si vous hésitez entre deux clubs..."
"Plan de swing"
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Philippe URANGA
Cathy LESPINASSE
Dominique LARRETCHE
Cédric HOFFSTETTER
Gilles GARCIA
Romain GARCIA
Nicolas DUPUY
Frédéric CUPILLARD
Carine BOURDY, ARBITRE FéDéRALE
FAQ
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Pour les beaux jours : 3 nouveaux clips !
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C'est quoi les ''tees'' idealgolf ?
Faites analyser votre swing sur idealgolf.com
L'Edito de Dominique Larretche
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Vidéos du site
PUTTING
Les deux écoles du putting
Bien lire le green
Putts trop frappés
Un putter lourd
Bien démarrer le putt en pente
Putt court : soyez ferme
Bien faire rouler la balle sur le green
Putting : chemin du club
Balles à gauche au putting
Gardez la ligne de jeu pour les putts court
Lever la tête au putting
S'entraîner plus de 10 minutes au putting
Si le putter bouge en montant
Contrôler la distance au putting
D. Larretche : Entraînement au putt court
Lecture de la pente sur le green
La pente du pro
La posture au putting
Les putts de 4m
Les grips au putting
Putting sur la moquette
La posture au putting
Putting avant le départ
Le putt en descente
L'action des mains au putting
Le putt en montée
Les longs putts
Le putt dans le vent
Le putt court
APPROCHES
Choisir la bonne approche
Balle haute impossible ? Utilisez la butte du green !
Vérifiez l'état de votre point de chute
Le corps reste calme au petit jeu
Balle surélevée, à l'approche
Quand utiliser le SW
Approche : jouez la butte du green
Le point de chute détermine l'approche
Petites approches
A quelques mètres du drapeau
Le chemin le plus direct n'est pas toujours le plus sûr !
Ouvrez votre PW
Grip court pour une approche classique
Sentir une meilleure sortie au chip
Près du green : Fer 9 plutôt que PitchWedge
Approche : Visualiser le point d'impact sur le green
3 approches à partir du rough
Mieux faire rouler sa balle en approche
Coup lobé en trois clés
Approche : le coup d'essai
Avant-green : quand le putter n'est pas recommandé
Approche : Fer9 plutôt que SandWedge
Approche au Bois3 ?
Wedging
Le chip lobé
Chip : éviter le top
La socket au chip
Chip sur terrain mouillé
Chip roulé : attention aux poignets!
Approche : d'abord bien s'aligner
Approche, balle en dévers
Approche balle enfoncée dans le rough
Approche roulée... au putter
Petite approche en montée
Approche roulée
Approche levée
SORTIES DE BUNKER
Balle dans le bunker et le corps à l'extérieur
Longue sortie de bunker, renforcez le bas du corps
Sortie de bunker contre la lèvre
Ouvrez la face de club dans le bunker
Vaincre sa peur du bunker
Dans le bunker : swing en U ou en V ?
Doser sa sortie de bunker
Bunker de fairway
Sortie de bunker en explosion (Démo)
Rater sa sortie de bunker... n'est pas inéluctable!
Le bunker mouillé
Balle très enfoncée dans le bunker
Sortie de bunker avec de l'eau derrière
Sortir d'un bunker de parcours
La sortie de bunker en montée
SUR LE FAIRWAY
La balle coincée entre le rough et le fairway
Balle sur la lèvre du bunker
Bien taper son Bois3 sur le fairway
Driver sur le fairway...
Balle plus basse que les pieds
Le divot profond
La peur de l'eau
Le fly
Le grip de slicer
Observez votre lie
Balle en montée
Balle plus haute que les pieds sur fairway
Balle plus basse que les pieds sur fairway
Balle haute dans le vent
Balle basse
La gratte
Balle dans un divot (Démo)
SUR L'AIRE DE DéPART
Tee ou pas Tee ? Là est la question...
Bien contacter la balle au driver
La chandelle au drive
Bien placer le tee au départ
Le drive
Balle basse au driver (Démo)
SORTIES DE ROUGH
Rough épais : un fer moyen s'impose
Retrouver le fairway
Sortir du rough
Les petits bois dans le rough
La balle placée un peu haute dans le rough
Longue sortie de rough
Balle enfoncée dans le rough
PAROLES D'ARBITRE
Règle : Obstacle d'eau, détritus et obstruction
Règle : Obstacle d'eau
Règle : Comment dropper une balle
Règle : replacer sa balle sur le parcours
Règle : Obstruction amovible
Règles : Balle frappant le drapeau
Règles : Position sur l'aire de départ
Règles : Balle déplacée sur le green par un autre joueur
Règles : Chercher et identifier sa balle dans le bunker
Règles : Détritus et obstructions dans le bunker
PRéPARATION PHYSIQUE
Progressez grâce au practice : ''l'échauffement''
Le froid arrive : 6mn d'échauffement pour éviter un pépin
Echauffement au petit jeu avant la partie
1 - L'échauffement : les fondamentaux
2 - L'échauffement rapide
RECOVERY (COUP DE RéCUPéRATION)
Balle coincée derrière une plante
La balle sur un terrain pelé
Jouez entre les arbres
Dans une situation critique : ne tentez pas l'impossible!
Sortie d'un obstacle d'eau... sans eau
Balle en bordure de bunker
Balle sur le chemin
La balle contre une branche
Pas assez de place pour le backswing?
Coup dans l'eau !
Un genou à terre
Frapper en arrière avec un bras
Balle contre une branche reposant au sol
Balle sur une forte pente
Jouer en gaucher
Sortir de l'orée du bois...
Sortie d'un obstacle d'eau (recovery)
PRéPARATION MENTALE
Un putt par trou, c'est possible
Apprendre à vous détendre
Toujours positif
Restez calme !
La confiance par le practice (2e partie)
La confiance par le practice (1ère partie)
Devenez meilleur(e) grâce au practice ''mental''
Soyez fort dans la sortie de bunker
Positivez à l'échauffement
A la recherche d'une clé
Ayez toujours des intentions
La clef du problème?
Chassez vos idées noires
Attaquez les greens !
Soyez (aussi) positif !
Oubliez le score !
Le train de la concentration
Un mauvais trou...
Le ''yip'' au putting
La peur de l'eau : re-la-ti-vi-ser !
BALLES à EFFET
Fade et Draw : le rôle des mains
Arrêter la balle sur le green : l'effet back spin
Coup punché au PW
Balle haute
Le fade
Le grip de slicer
Le hook contrôlé (Démo)
BASES TECHNIQUES
Plan de swing
L'alignement... toujours et encore
Si le corps avance trop vite
Position de la balle dans le stance
La bonne distance de la balle
Trois verrous à serrer
Balle basse en fade
La routine : étape fondamentale
Balle haute en draw
Surveiller ses bras à l'impact
Position au finish : véritable diagnostic du swing
Ouvrir son stance
Swings d'essais : pas de gesticulations
La puissance vient de la largeur de votre swing
Le coude droit dans la descente
D. Larretche : Attitude avant un coup
Gagner de la distance au drive
Finish court avec le PW
L'impact ? C'est essentiel !
La position de la balle dans le stance
Quand la balle part à gauche...
Mes balles partent à droite!
Démarrage du swing
L'impact de la balle haute
Pour une bonne rotation des épaules
Contrôlez votre posture
Au drive, la puissance vient des hanches
Apprendre à ouvrir sa face de club dans le bunker
Balle dans le stance au petit jeu
Corriger le pull
Gripper plus court pour plus de contrôle
Corriger le sway
Pression des mains sur le grip
Posture à l'impact
La vitesse du swing
Balle trop basse
Connaître son impact
Le quick Hook
L'armement des poignets
Le grip de hooker (droitier)
Swing : d'abord du rythme
La gratte? Question de posture
Le timing
La tête libre
S'entraîner à prendre son grip
Vérifiez votre plan de swing chez vous
Dynamisez votre practice
Trop de technique tue la technique !
Travailler l'impact à la maison
Le bras gauche tendu
TéMOIGNAGES
Interview de Dominique LARRETCHE (Démo)
CONSEILS & ASTUCES
Si vous hésitez entre deux clubs...
La routine
Pour bien démarrer, allez d'abord au practice
Conservez la position au finish
Comment éviter de se relever trop tôt?
Ne vous entêtez pas
La mitraillette
Frapper sur la pointe des pieds
D. Larretche : Swing senior et veteran
Solide sur le pied avant
Le bunker comme tapis de practice!
Le driver n'est pas obligatoire !
Green en hauteur ou en contrebas : bien choisir son club
Le demi-swing, pour progresser
Ne forcez pas le drive
Contrôlez l'action de vos jambes
Grip putting contre grip swing
Le lie des fers
L'épaisseur du grip
Premiers conseils techniques pour un enfant
Debriefing sur le petit jeu, après le parcours
Exercices pour les jeunes enfants
MATéRIEL
Le loft du club
Longueur des clubs : attention danger !
Matériel : La tête de club
Manche graphite vs Manche acier
Matériel : Le grip
Matériel : La balle
Matériel : La tête de club
Choisir son manche de driver
Vous avez dit ''hybride'' ?
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